Un accompagnement fondé sur le coaching, la gestion des émotions, l’hypnose ericksonienne et les neurosciences.
Je suis coach et thérapeute
Mon approche emprunte au coaching un cadre et des objectifs concrets et à la thérapie un accompagnement sur des aspects émotionnels et psychologiques :
- pour mieux se comprendre,
- apprendre à apaiser ses émotions et à vivre des relations plus harmonieuses,
- changer son regard sur soi,
- installer des fonctionnements positifs qui transforment réellement le quotidien.
Pour quels motifs consulter ?
Adultes
Burn-out, problèmes relationnels au travail ou dans la famille, conflits, peurs, procrastination, démotivation, confiance en soi, assertivité, poids, gestion du stress, difficulté à faire des choix.
Ados et jeunes adultes
Confiance en soi, mal-être, démotivation, problèmes relationnels, addictions, stress, questionnement sur l’identité de genre, problèmes de comportements.
Une approche orientée vers les processus de transformation mentale, émotionnelle et comportementale
Elle vise à mieux se comprendre (émotions, pensées, comportements), à identifier les habitudes mentales ou les schémas qui empêchent d’atteindre son plein potentiel, afin de mettre en place de nouveaux fonctionnements, de développer une gestion émotionnelle plus consciente, dans le cadre d’objectifs personnels ou professionnels.
Cela suppose parfois de revisiter des vécus anciens qui se sont cristallisés, de traverser des émotions, pour se libérer de schémas anciens qui se répètent aujourd’hui, dans des situations professionnelles ou personnelles ou bien d’identifier les croyances limitantes acquises pour les remplacer par d’autres plus opérantes.
En quoi est-ce différent d’une psychothérapie ou psychanalyse ?
Les séances sont orientées par un objectif ou une demande. On explore le passé et les phénomènes inconscients en lien avec la problématique travaillée et pas de façon systématique. Les problèmes du passé sont pris en compte dès lors qu’ils se manifestent dans le présent, même indirectement.
En savoir plus l’accompagnement proposé